يقدم "Yoga for Body Toning II (الملحق)" جلسات اليوغا المتقدمة المصممة لتحسين نظام اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تعزيز حرق الدهون وتنغيم العضلات. للوصول إلى جميع ميزات هذا الملحق، من الضروري تثبيت التطبيق الرئيسي Daily Yoga على جهازك. يتميز الملحق بتمارين الإحماء الشاملة والتمدد والتوازن التي تغطي تقريبًا جميع أجزاء الجسم، بهدف تحسين الشكل العام واللياقة. يشجع هذا النهج الشامل على التحمل العضلي والتركيز مع توفير فهم أساسي لليوغا من خلال أنشطة بدنية ديناميكية.
تعزيز تمرينك
استخدم "Yoga for Body Toning II" لدمج مجموعة من تقنيات التدريب التي تشمل الوضعيات التقليدية والمبتكرة. لا يستهدف هذا البرنامج فقط مجموعات العضلات بل يقدم أيضًا وضعيات مقلوبة أساسية لتحسين الدورة الدموية وتعزيز الأيض. من خلال دمج وضعيات مثل Plow و Basic Fish، تساهم الجلسة في تحفيز الأعضاء البطنية وتعزيز الهضم من خلال تقلص وتمدد البطن بفعالية. تسهم هذه العناصر مجتمعة في تجربة تمرين منشطة تتركك تشعر بالحيوية.
خيارات الجلسة
يوفر هذا الملحق أطوال جلسات مختلفة لتناسب التفضيلات ومستويات اللياقة الشخصية. تتوفر جلسة مدتها 30 دقيقة لأولئك الذين يبحثون عن تمرين شامل يمكن التحكم فيه، مثالي لتمارين بناء الجسم. بدلاً من ذلك، تتوفر جلسة مدتها 45 دقيقة أكثر تحديًا، تتضمن وضعيات مقلوبة تناسب ممارسي اليوغا المتوسطة المستوى الذين يسعون لتحقيق فوائد وتحمل أكبر. تتيح لك هذه الجلسات المتنوعة تصميم روتين يناسب أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، خاصة خلال أشهر الصيف.
دمج Daily Yoga
متوفر كملحق PRO للتطبيق الأساسي Daily Yoga، يعزز "Yoga for Body Toning II" تجربتك في اليوغا من خلال تقديم محتوى متخصص لتلبية احتياجات لياقة متنوعة. يجمع هذا البرنامج بين تمارين التحمل العضلي والتركيز العالي لتقديم نهج راقي لتنشيط اللياقة البدنية، مما يضمن تمرينًا منعشًا يدعم كل من وضوح العقل والصحة البدنية. إن استكشاف هذه الروتينات الشاملة ضمن الملحق سيتركك تشعر بالحيوية والقدرة على تحقيق أهداف لياقتك.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 7 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Yoga for Body Toning II (Plugin) حتى الآن. كن الأول! تعليق